Зима — це не лише час свята, а й період підвищеного ризику для здоров'я. ГУ ДСНС у Тернопільській області повідомили, як уникнути переохолодження:
Одягайтеся тепло та багатошарово. Обирайте одяг із натуральних тканин, не забувайте про шапку, шарф та рукавички.
Не залишайте надовго на холоді. Особливо, якщо ви не рухаєтеся. Час перебування на вулиці в мороз краще обмежити.
Зберігайте сухість. Мокрий одяг або взуття швидко охолоджують тіло. Одразу переодягайтеся, якщо промокли.
Уникайте вживання алкоголю на холоді. Алкоголь створює ілюзію тепла, але сприяє швидкій втраті тепла організму.
Допомагайте близьким. Зверніть увагу на дітей, літніх людей та тих, хто опинився у складних життєвих обставинах.
Якщо ви чи хтось відчуває ознаки переохолодження (тремтіння, млявість, втрата чутливості кінцівок), знову зверніться до медичної допомоги!