Сьогодні, 28 березня 2025 року, на Землі спостерігається помірна геомагнітна активність. Згідно з даними, опублікованими в українських ЗМІ, К-індекс становить 4, що відповідає середньому рівню магнітної бурі.
Варто зазначити, що протягом останніх двох тижнів спостерігалася підвищена сонячна активність, яка спричинила магнітні бурі різної інтенсивності. Зокрема, 27 березня фіксувалася потужна магнітна буря з К-індексом 5.
Фахівці рекомендують метеочутливим людям бути уважними до свого самопочуття під час періодів підвищеної геомагнітної активності.
Серед можливих симптомів:
- головний біль,
- підвищена втома,
- проблеми зі сном,
- перепади артеріального тиску та дратівливість.
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, рекомендується:
- дотримуватися регулярного режиму сну;
- пити достатню кількість води;
- уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;
- збалансовано харчуватися;
- проводити більше часу на свіжому повітрі.