Вітамін D - називають « вітаміном сонця», так як виробляється він в нашому організмі, коли на відкриті ділянки шкіри попадає сонячне проміння. І, разом з іншими вітамінами, він допомагає боротись з різного роду інфекціями і вірусами.
У більшості жителів нашої країни, як правило, рівень вітаміну D значно знижений і організм відчуває його недостатність. Організм починає включати «режим економії».
Як часто вам доводилось відчувати пригнічений настрій, який ви називаєте хандрою чи навіть депресією? Чи був цей психоемоційний стан пов’язаний з настанням осені? Замітили ви, що частіше стали хворіти в холодну пору року, можливо почала наростати вага?
Якщо ви відповіли позитивно хоч на одне запитання, варто задуматись. Такими симптомами проявляється дефіцит вітаміну D у дорослих.
Чи може він захистити від короновірусу? Ні, не може. Немає ніяких підтверджень тому, що цей вітамін якось захищає від інфікування короновірусом.
Тим не менше, спеціалісти вважають, що під час пандемії він важливий. Вітамінні добавки з вмістом вітаміну D покращують самопочуття тих, у кого його недостатньо в організмі. Деякі експерти бачать взаємозв’язок між недостатністю вітаміну D і більш важким перебігом хвороби, у випадку зараження короновірусом.
Взнати про рівень вітаміну можна звернувшись до лікаря здавши аналіз. Часто його рівень настільки низький, що звичайні вітамінні добавки не справляються. Пам’ятайте, що самодіагностика і самолікування - небезпечні для вашого здоров´я!!!
