На первый взгляд выбрать щетку для чистки зубов кажется достаточно легкой задачей. Но некоторые зубные щетки лучше, чем другие, и есть правильный и неправильный способ чистки зубов.
Регулярная чистка зубов является ключом к поддержанию здоровья зубов и десен, и предотвращения заболеваний пародонта. Крайне важно убедиться, что вы выбираете правильную зубную щетку и используете надлежащие методы чистки. Правильно чистить зубы по крайней мере два раза в день — утром и вечером перед сном, по три минуты — это поможет обеспечить долгосрочное стоматологическое здоровье.
Разберемся, как выбрать зубную щетку. Хотя некоторые древние цивилизации использовали потертые веточки для чистки зубов, в наши дни на смену приходят электрическая зубная щетка https://oralb.in.ua/, а также ручные щетки в самых разных интерпретациях. И первым шагом к заботе о полости рта является выбор зубной щетки, которая подходит именно вам.
Выбирая щетку, рекомендуется учитывать степень жесткости щетины. Обычно взрослым людям рекомендуется чистить зубы щетками средней жесткости, а детям – с мягкими щетинками. Необходимо найти дизайн щетки, которая удобно вписывается в вашу руку и рот. Если щетка удобна в использовании, вы будете использовать ее чаще и эффективнее. И, напротив, если во время процедуры будете испытывать дискомфорт, то подсознательно будете с неохотой чистить зубы.
Как бы смешно не звучало, но щетку выбирают по размеру рта. Если у вас маленький рот, выбирайте небольшую зубную щетку, и наоборот.
Простата в использовании, будь то электрическая или обычная зубная щетка, - очень важна.
После того, как вы нашли соответствующую зубную щетку, следует чистить зубы правильным способом для поддержания хорошего здоровья полости рта и держаться подальше от пародонтальных заболеваний.
Следующие советы помогут получить максимальную отдачу от ежедневных процедур чистки:
Чистить зубы нужно минимум два раза в день. Некоторые специалисты рекомендуют чистить после каждого приема пищи, если это возможно. Потребуется время — не менее трех минут — тщательно чистите зубы щеткой и нитью. Когда чистите зубы вдоль десны, угол зубной щетки немного к десне. Не расчесывайте слишком грубо — используйте мягкое движение, чтобы не повредить десны.
Кроме зубов рекомендуется чистить еще и язык, чтобы соскрести бактерии, которые могут привести к несвежему дыханию. Об этом шаге часто забывают.
