Некоторые говорят, что путешествие на автобусе - это идеальное время для сна, а для этого просто необходима ваша любимая подушка. Хорошая книжка или интересный кроссворд сделают так, что несколько часов в автобусе пролетит в мгновение ока. Неоценимой в течение дня может быть также повязка на глаза для сна, которая значительно облегчит засыпание.
Пройдя по ссылке http://avtovokzalov.info/, вы сможете ознакомиться с наличием рейса по интересующему вас направлению на конкретную дату.
На всякий случай вы должны взять с собой в поездку:
- лекарства, принимаемые регулярно и такие, которые могут пригодиться в чрезвычайных ситуациях, например, останавливают диарею, устраняют симптомы укачивания или снимают головную боль.
- гель антибактериальный для рук.
- очищающие салфетки для лица.
- негазированную минеральную воду.
- наушники.
- жевательную резинку.
Чем заняться во время поездки на автобусе?
Если вы знаете, что Вам не удастся поспать во время поездки, может быть, стоит взять с собой книгу или устройство для чтения электронных книг? Альтернативой может быть также цветной журнал.
Еще одна идея организации времени - игры, викторины или тесты онлайн. Сторонники традиционных носителей могут взять с собой кроссворды.
Упражнения на расслабление
Несколько часов в сидячем положении может привести к спазмам в ногах или боли в спине. Опытные путешественники рекомендуют выполнять время от времени наклоны, делать растяжку ног и рук, повороты шеи. Даже несколько минут движения снижают напряжение в мышцах и устраняют дискомфорт, который может сопровождать вас во время многочасовой поездки. Хорошо также приобрести удобную обувь, чтобы избежать отекания ног. Если у вас возникли проблемы с кровообращением, то рекомендуется купить компрессионные гольфы, которые будут способствовать тому, что ваши ноги будут легкими даже после нескольких часов езды.
