О спортивной обуви необходимо думать, как об одном из основополагающих принципов пути к здоровому образу жизни. Если тренируете свое тело с нуля, то должны начать с покупки ботинок. И, в то время как спортивная индустрия может заставить покупателя думать, что «правильные» ботинки – это модели согласно трендовых тенденций модно, но выбор пары делается в пользу пригодности, производительности и предотвращения травм. Каждый раз, покупая оригинальные мужские кроссовки, следуйте простым советам.
Новичкам может показаться, что на вид кроссовки типичны. На самом деле каждая модель имеет предназначение.
Баскетбольные ботинки предназначены для баскетбола. Теннисная обувь предназначена для тенниса. Кроссовки предназначены для бега, а следовые кроссовки предназначены для беговой дорожки. Верьте или нет, это не уловка индустрии одежды, чтобы покупатель унес из магазина больше обуви.
Производители разрабатывают обувь, чтобы облегчить воздействия каждого вида спорта, чтобы спортсмены могли лучше справляться и уменьшать вероятность получения травмы. Например, баскетбольные ботинки спроектированы с плоской подошвой, идеально подходящей для захвата лодыжки при совершении быстрых движений. Они также, как правило, имеют большую поддержку вокруг лодыжек, чтобы помочь предотвратить растяжения связок - обычная травма в спорте. Точно так же беговые и дорожные кроссовки построены по-разному - тросовые кроссовки имеют тенденцию быть более тяжелыми и прочными, с большей степенью сцепления с подошвами и большей поддержкой вокруг лодыжек.
Важно выбрать спортивную обувь на основе упражнений, которые планируется выполнять. Если человек - любитель тренажерного зала, подумайте о покупке кросс-тренера, предназначенного для более широкого круга занятий. Хотя это может стать дорогостоящей покупкой, если регулярно уделяете время между несколькими конкретными действиями (такими как волейбол или велоспорт).
Одна из худших вещей, которые делают для своего тела, - продолжают носить заношенную пару кроссовок. Обувь предназначена для поддержки стоп и лодыжек, но по мере того как внутренняя амортизация ломается, все тело страдает от последствий. На самом деле, один из классических индикаторов для того, чтобы купить новую пару кроссов, - это когда учащаются голеностопные травмы. Мышцы больше напрягаются на нижней части тела и способствует боли в голенях, коленях и бедрах.
