По какой схеме вводить прикорм ребенку

Все про прикорм: сроки, объемы, особенности

После рождения и до, примерно, полугода¹ нет никаких причин водить прикорм для новорожденных, так как молоко мамы является для них идеальным источником пищи и жидкости.² Однако на втором полугодии жизни уже необходимо расширять рацион малютки с помощью прикорма для того, чтобы с одной стороны подарить достаточно разнообразных питательных веществ для роста, а с другой – подготовить пищеварительную систему ребенка к переходу на семейный стол.¹

Срок начала прикорма ребенка при грудном вскармливании не будет отличаться от прикорма ребенка при искусственном вскармливании, в любом случае, перед тем, как предложить первый прикорм, необходимо убедиться, что малыш готов к этому.²

Объем пищи и частота кормлений у разных малышей отличаются, потому лучше всего кормить ребенка по требованию.^1,2 До 8-ми месяцев малютке следует вводить прикорм 3 р./день, а в возрасте 9-11 месяцев – 4 р./день.¹ При этом, прикорм детей дается в дополнение к молоку мамы (грудничкам) или смеси (малышам-искусственникам), которые должны оставаться в рационе крошек хотя бы до 12 месяцев.¹ При полноценном питании малыш 6-12 месяцев в день может съедать объем пищи, равный 1/8 -1/9 массы тела, и при этом будет стабильно прибавлять в весе.¹

Виды продуктов для введения прикорма ребенку

Первым прикормом для ребенка могут быть пюре из овощей и фруктов, а также молочные и безмолочные детские каши, лучше всего, обогащенные железом.² Поскольку грудные дети любят сладкие вкусы, следует знакомить их с овощами раньше, чем с фруктами.^1,2 Очень важно, чтобы во втором полугодии жизни малыши получали пищу, богатую железом, например, мясные пюре.²

Консистенция пюре для малыша должна быть похожа на сметану – однородная и без комков, чтобы ребенок мог глотать ее без проблем.² Не стоит использовать при приготовлении прикорма для детей до 24 месяцев соль и специи, а также давать им чай или кофе.² Чтобы разнообразить вкус прикорма можно добавлять в него немного сливочного и растительного масла, молока мамы для грудных детей или смеси для искусственников.

Введение соков в количестве 80-100 мл рекомендуется уже тогда, когда малютка хорошо ест другие виды прикорма.² Поскольку с 6 месяцев важно учить малыша пить из чашки, сок также стоит давать из нее, при этом не нужно добавлять в соки сахар или разводить их водой.²

С 7 месяцев можно предлагать малышу другие белковые продукты, например, творог, а также яичный желток – хороший источник железа; а с 8-10 месяцев – рыбное пюре.² В 8-9 месяцев ребенок может уже хорошо кушать хлеб, а вот торопиться вводить цельное молоко не стоит хотя бы до 9, а лучше до 12 месяцев.²

Введение прикорма проходит постепенно и, когда у малютки появятся зубы, стоит начинать давать ей пищу кусочками и поощрять ее есть ручками, жевать пищу и развивать мелкую моторику,² чтобы к достижению 1 года малыш мог перейти на пищу со взрослого стола.²

Введение прикорма – когда стоит обратиться к врачу за советом

Прежде всего не стоит пропускать плановые осмотры малыша, ведь так Вы сможете убедиться в том, что он полноценно растет и развивается. К тому же, на этих осмотрах Вы сможете задать специалисту все интересующие Вас вопросы, в том числе и те, которые касаются организации правильного питания малютки.² Педиатр даст совет по продолжительности грудного вскармливания, консистенции продуктов для прикорма, объема и частоты кормлений, основываясь на индивидуальных особенностях Вашего малыша, его весе и состоянии здоровья.

Вы также можете обратиться за консультацией и не дожидаясь плановых осмотров, в случаях, если заметили возникновение у малютки аллергии на какой-либо из продуктов прикорма, если малыш не прибавляет в весе или есть другие тревожащие Вас изменения,² чтобы выяснить причину и скорректировать рацион малютки.