Люди, мало знакомые с употреблением каннабидиола (CBD), часто интересуются информацией, которая для продвинутого пользователя кажется примитивной. Тем не менее предлагаем рассмотреть несколько вопросов, позволяющих разобраться с особенностями употребления этого биостимулятора.
Подходящее время для приема
Есть люди, предпочитающие употреблять CBD утром за завтраком вместе с другими БАДами. Другие — выбирают для этого вечер, например, за ужином или непосредственно перед сном. Это решение сугубо индивидуальное и зависит от переживаемых эмоций. Например, если после приема ощущается энергичный прилив сил, тогда утро — наиболее подходящее время. Также препараты, содержащие CBD, можно употребить позже — когда чувствуется легкая усталость и нужно получить дополнительный стимул, чтобы эффективно доработать весь день. КБД также действует расслабляюще и успокаивающе. В этом случае лучше всего использовать вещество вечером или непосредственно перед сном.
Таким образом, нет идеального времени, когда нужно принимать CBD. Все зависит от индивидуального восприятия и цели. Также имеет значение, какого качества семена каннабиса. Попробовав несколько сортов, можно подобрать вариант под себя, учитывая, как и насколько сильно каннабидиол действует разное время суток.
Использовать ли CBD до и после физической активности
Недавние исследования ученых доказали, что CBD повышает эффективность тренировки. Например, он помогает телу спортсмена более интенсивно работать и выполнять физические упражнения. Каннабидиол действует на эндоканнабиноидную систему, которая помогает регулировать ряд функций в нашем организме, включая выработку энергии, координацию, метаболизм и проч. Принимая CBD до тренировки, можно:
- более эффективно работать;
- выносить большую физическую нагрузку;
- сократить время на восстановление.
Некоторые ученые считают, что это вещество способствует росту мышц и предотвращает чрезмерное разрушение тканей. Даже Всемирное антидопинговое агентство (WADA) исключило CBD из списка запрещенных веществ. Поэтому многие спортивные организации (в том числе NFL, Olympic, UFC) рекомендуют своим спортсменам употребление до и после тренировки.
Как часто и в каком количестве принимать CBD
Поскольку нет идеального времени для употребления каннабидиола, трудно сказать об оптимальном объеме. Некоторые «балуются» им ежедневно, чтобы поддерживать постоянный уровень CBD в организме. Другие — по необходимости, например, для повышения собственной эффективности перед важным событием.
Частота и количество зависят от индивидуальных особенностей и причин. Также важно помнить, что каннабидиол, как и другие вещества, может накапливаться в организме. Некоторые эксперты утверждают, что это увеличивает количество каннабиноидных рецепторов, которые повышают общую эффективность эндоканнабиноидной системы.
