Відповідно до статистики 95 % всіх вірусних захворювань припадає на застуди та грип. Профілактику багато хто недооцінює, і даремно, тому що грип, наприклад, може провокувати важкі ускладнення, від чого щорічно помирають сотні тисяч людей. Профілактика - це й питання відповідальності, адже людина, що не дотримується порядку під час епідемій, ймовірно, буде заражати оточуючих, чому деякі з них можуть померти, або витратять великі гроші на лікування.
Люди з групи ризику, які страждають хронічними захворюваннями, зі слабким імунітетом, а також діти, вагітні, літні, потребують особливого захисту в холодну пору року. Оскільки інфекційні захворювання виходять з-під контролю.
Основні способи профілактики застуди та грипу
Методи профілактики умовно можна розділити на пасивні та активні. До перших відносяться правила здорового способу життя:
- Повноцінне харчування. Раціон повинен складатися з різноманітних, багатих на вітаміни продуктів, достатнього об'єму рідини. Стандартний розрахунок: 30-40 мл на кілограм ваги (враховується будь-яка рідина, зокрема з продуктів - овочів, фруктів, тощо. Імуностимулюючий ефект має: м'ята, імбир, часник, цибуля, лимон, ехінацея.
- Правильний режим дня. Здебільшого, це стосується режиму сну.
- Загартовування. Хто може і вміє гартуватися, отримує деякі бонуси до опору застуді (поліпшується терморегуляція, через що переохолоджується загартована людина значно рідше).
Застосовуйте активні методи профілактики в період епідемій:
- Масковий режим. Навіть якщо всі навколо без масок, шанс заразитися в медичній масці нижче.
- Особиста гігієна. Мийте руки добре після приходу з вулиці, перед їжею, добре, значить з милом, дотримуючись рекомендованого ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) порядку рухів, та не менше 30 секунд (час повної активації мила). Якщо на вулиці ви доторкалися до якихось поверхонь, не торкайтеся обличчя.
- Уникайте скупчень людей. Пам'ятайте про дистанцію у 2 метри.
- Щеплення, прийом лікарських (гомеопатичних) препаратів. Наприклад, для профілактики призначають Афлубін.
Афлубін — дієвий засіб для попередження ГРВІ
Але це не тільки профілактичний препарат, Афлубін також приймають під час лікування застуди або грипу. Для профілактики «Афлубін» приймають зазвичай 3 тижні, по 2 рази на день. З переваг препарату можна виділити:
- Склад з натуральних компонентів: тирлич, аконіт, переступень.
- Безпека. Немає протипоказань (крім підвищеної чутливості до компонентів).
- Комплексна дія. «Афлубін» не тільки стимулює імунну систему, активуючи захисні реакції організму для боротьби з вірусом, але також має жарознижувальну дію.
Для отримання більш детальної інформації, завітайте на сайт - aflubin.ua.
