Одной из популярных добавок современности является коэнзим Q10, что же это за микроэлемент и какую пользу для нашего организма он несет?
Коэнзим Q10 – это мощный антиоксидант, который содержится в каждой клетке нашего тела, а именно в митохондриях, он является активным участником выработки энергии. Следует подчеркнуть, что благодаря коэнзиму Q10 мы получаем надежную защиту от болезнетворных бактерий и вирусов. Наш организм в молодом возрасте производит этот элемент самостоятельно, однако с процессами старения синтез его замедляется и возникает дефицит. Для того чтобы предотвратить недостаток коэнзима Q10 в организме ученые разработали специальные добавки с содержанием данного микроэлемента. Какие положительные свойства коэнзима Q10 известны в настоящее время:
- влияет на работу миокарда, предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, активизирует кровоснабжение и гарантирует прочность сосудов;
- укрепляет мышцы, помогает быстро восстановить энергию и силы после интенсивных тренировок, поэтому является незаменимым помощником спортсменов для улучшения силовых показателей;
- пагубно влияет на образование свободных радикалов, тем самым оказывает профилактику их вредного воздействия на организм;
- активизирует работу мозга, замедляет процессы старения мозговых клеток;
- укрепляет иммунную систему, насыщает клетки кислородом и энергией, помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями;
- поддерживает здоровье десен и полости рта;
- положительно влияет на фертильность;
- гарантирует замедление процессов старения кожи.
Подробнее: https://www.medtechnika.com.ua/koferment-q10-100-mg-60-kapsul-jarrow-formulas.html
Что входит в состав коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 известный также под названием убихинон – это группа коферментов, имеющие в своем составе хиноидную группу и 10 изопренилових групп. Это жирорастворимые коферменты, они представляют собой оранжевые кристаллы, которые не имеют ни вкуса ни запаха. Синтезируется Q10 из мевалоновой кислоты, а также из производных тирозина и фенилаланина.
Подробнее: https://www.medtechnika.com.ua/kojenzim-q10-ubihinol-50-mg-zeinpharma.html
Как правильно пить коэнзим Q10?
Важно тщательно соблюдать правила приема препарата коэнзим Q10 для того, чтобы получить максимально эффективный и полезный результат для организма. Суточную норму назначает врач для каждого индивидуально в зависимости от состояния организма и его потребности. Общепринятые рекомендации по приему рассмотрим ниже:
- врачи советуют принимать препарат коэнзим Q10 после 30-35 лет;
- при возникновении проблем с сердечно-сосудистой системой, значительным снижением иммунитета и появлению сильных головных болей, а также при чрезмерных умственных нагрузках разрешается прием согласно инструкции с 14 лет;
- препарат коэнзим Q10 лучше принимать утром и днем из-за того, что он стимулирует образование энергии, а это негативно повлияет на сон;
- курс приема препарата не должен превышать 2 месяца;
- максимально допустимая суточная доза коэнзима Q10 – 400-500 мг;
- суточную потребность можно разделить как на 2 приема, так и на один.
Подробнее: https://www.medtechnika.com.ua/kojenzim-q10-100-mg-zeinpharma.html
Чем полезен коэнзим Q10 для женщин?
Коэнзим Q10 является очень важным в работе женской половой системы, он имеет свойство восстанавливать и даже повышать фертильность, особенно это важно для женщин, планирующих экстракорпоральное оплодотворение. Препараты коэнзима Q10 отлично замедляют процессы старения кожи, позволяя ей не потерять свою эластичность и упругость. Также известно, что коэнзим положительно влияет на работу сальных желез, он регулирует выделение кожного сала, способствует быстрому заживлению ран и повреждений. Достаточно популярным является использование коэнзима в косметологии, ведь он обеспечивает надежную защиту, естественную красоту и сияющий блеск кожи.
Как видим, очень важно поддерживать оптимальный уровень коэнзима Q10 в организме, поскольку это позволит выглядеть красиво и молодо, а также обеспечит высокую работоспособность нашем организму.
По материалам https://www.medtechnika.com.ua/
