Гінкго білоба є популярною добавкою та одним з найбільш продаваних рослинних харчових добавок у США та світі. Екстракт гінкго отримують з висушеного зеленого листя рослини і випускають у вигляді рідких екстрактів та порошку, у магазині https://iherb.in.ua ви маєте можливість придбати його у вигляді капсул та таблеток. Гінкго білобу люди використовують із різних причин. Корисні властивості рослини гінкго, включають лікування захворювань крові та проблем з пам'яттю, покращують сердечно-судинні функції та покращує здоров'я очей.

Гінкго білоба містить велику кількість флавоноїдів та терпеноїдів, антиоксидантів, які забезпечують захист від окисного пошкодження клітин шкідливими вільними радикалами. Таким чином, вважається, що антиоксиданти допомагають знизити ризик розвитку раку.

Гінкго, також відоме як адіантумне дерево, є одним із найстаріших видів дерев у світі. Дерева можуть досягати понад 130 футів на висоту і жити понад 1000 років. Кажуть, що деяким деревам у Китаї понад 2500 років.

Переваги

- Гінкго білоба може принести низку переваг для здоров'я, включаючи покращення когнітивних функцій. Традиційне використання широко поширене, але не всі їх підтверджені дослідженнями.

- Поліпшення пам'яті, деменція та хвороба Альцгеймера

- Є деякі свідчення того, що гінкго може допомогти людям із деменцією, хоча для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження. Дослідники вважають, що гінкго покращує когнітивні функції, тому що сприяє хорошій циркуляції крові в мозку та захищає мозок та інші частини від пошкодження нейронів.

- Занепокоєння. При проведенні досліджень 8 з 10 пацієнтів при прийомі, у рекомендованих дозах гінко, відмічали зменшення симтомів тривожності.

- Глаукома. При дослідженні спостерігалося покращення зору у людей з глаукомою, які приймали 120 міліграм гінкго на день протягом 8 тижнів. Також дослідження показали, що гінкго білоба допомагає у проблемі з дегенерацією жовтого пятна та зберігає довше зір.

Дозування та форма

Гінкго доступний у формі капсул, таблеток, рідких екстрактів та сушеного листя для чаю.

У дослідженнях дорослі приймали від 120 до 240 міліграмів на день у розділених дозах. Перш ніж помітні покращення, проходить від 4 до 6 тижнів.

Люди, яким не слід приймати гінгко білоба, включають:

- діти;

- вагітні або годуючі жінки;

- люди, які страждають на епілепсію;

- люди, які приймають препарати для розрідження крові;

- Пацієнти з діабетом не повинні використовувати гінгко без попередньої консультації з лікарем.

Протипоказання

При прийомі будь-яких харчових добавок, необхідно бути обережними, щоб запобігти побічній реакції з іншими добавками та ліками та іншими ризиками. Навіть ібупрофен у поєднанні з гінкго може збільшити ризик внутрішньої кровотечі. Пацієнти з порушеннями кровообігу або особини, які приймають антикоагулянти, такі як ксарелто та навіть аспірин, схильні до ризику виникнення небажаних ефектів після прийому гінкго. Ті, хто приймає селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну як антидепресанти, не повинні приймати гінкго, оскільки він інгібує моноаміноксидазу, знижуючи ефективність ліків. Поєднання цих двох факторів також може збільшити ризик потенційно смертельного стану, відомого як серотоніновий синдром. Прикладами СІОЗ є прозак або флуоксетин і сертралін, також відомий як золофт. Гінкго також може перебільшувати як хороші, так і погані ефекти іншого типу антидепресантів, відомих як інгібітори моноаміноксидази.

Листя гінкго містить довголанцюгові алкілфенолі, які дуже алергенні. Людям з алергією на отруйний плющ та інші рослини з алкілфенол слід повністю уникнути прийому гінкго.