Мільйони українських дітей були змушені залишити свої будинки та близьких, школу, друзів, улюблених свійських тварин та іграшки. Багато хто пережив обстріли, перебування у сховищах, нервову втечу та смерть близьких. Це величезне навантаження на психіку, — каже Тетяна Скоропадець, психолог благодійної платформи Діти Хелп.
Примара війни зачіпає дітей, які стають емоційними «учасниками» цих подій через усні повідомлення чи повідомлення у ЗМІ. На дитячому майданчику дівчина з зони бойових дій розповідає подрузям, що її будинок, школа та будівля, куди вона ходила на уроки танців, зникли. Вона докладно розповідає, як її собака загинула від бомби. Природно, що після цієї історії у її співрозмовника залишається тривога, невпевненість та багато питань. Експерти стверджують, що дорослі — батьки, волонтери, сусіди, господарі можуть різними способами підтримати дітей, які постраждали від драми війни.
Як це може допомогти і що повинен знати кожен з батьків:
- Забезпечте дитині відчуття безпеки. Повторюйте, що дитина знаходиться у безпечному місці, під захистом військових та близьких дорослих.
- Переконайтеся, що дитина отримає відповідь на запитання від батьків. Терпіливо відповідайте на запитання, навіть якщо вони повторюються знову і знову. Діти, особливо маленькі, схильні повторювати питання
- Варто багато обійматися та обирати з дитиною такі ігри, в яких багато дотиків та фізичного контакту. Тіло також бере участь у почутті занепокоєння, дотик надає заспокійливу дію.
- Будьте готові до важких питань про війну, безпеку та насильство. Не відмахуйтеся від дитини, не говоріть «заспокойтеся», а давайте реальну відповідну віку відповідь, не торкаючись тих аспектів, про які дитина не запитує.
- Пам'ятайте про найближчу систему підтримки. Дошкільнята та молодші школярі, зокрема, потребують ясності щодо того, до кого звертатися. Покажіть, що війна далеко, а тут допомагають дорослі, які дарують спокій та безпеку
- Підготувати та повторити план дій на випадок виникнення небезпечних, непередбачених ситуацій
- Дозвольте своїм емоціям проявитися та допоможіть дитині висловити їх.
Відповідь «не хвилюйся» не полегшить твоє занепокоєння. Ви можете сказати: «Я бачу, ти турбуєшся про людей навколо тебе. Я теж турбуюся. Покажіть, як дорослі переживають ці почуття, як конструктивно впоратися зі страхом, щоб дитина навчилася цьому. Щоб допомогти дитині вижити і висловити почуття, які вона ще не може вдягнути в слова, заохочуйте її малювати почуття, ліпити з пластиліну і т.д. не змушуйте.
