Велотренажер – оборудование, помогающее поддерживать тело в отличной физической форме, не допускать появления лишнего веса, заботиться о здоровье. Тренировки на велотренажере подразумевают воздействие на организм аэробных нагрузок, которые положительно влияют на многие внутренние органы и системы. Независимо от модели велотренажера занятия на нем максимально эффективны. Регулярное использование оборудования позволяет заменить прогулки на велосипеде (нагрузка на мускулатуру идентична), при этом – получить дополнительные преимущества:

  • вы не зависите от погоды и занимаетесь круглогодично;

  • вы не вдыхаете загрязненный воздух – неизбежный спутник велопоездок по дорогам;

  • вы легко регулируете нагрузку в зависимости от потребностей;

  • контроль пульса и давления не представляет никаких сложностей;

  • независимо от внешних факторов вы выбираете комфортную продолжительность тренировки.

Уже через 2-3 недели можно заметить результаты тренировок. Укрепляется здоровье, органы наполняются кислородом, начинает снижаться вес. Мышцы ног и бедер, наиболее задействованные при езде на велотренажере, становятся рельефными и подтянутыми. Вы минимизируете риск получения травм, ведь тренируетесь сидя без использования свободных весов. Велотренажер легко использовать, он не занимает много места. Осталось подобрать модель, оптимально соответствующую вашим потребностям и пожеланиям.

Велотренажеры: виды и типы оборудования

В продаже представлены велотренажеры трех типов:

  • механические;

  • электрические;

  • магнитные.

Механика – доступный по цене вариант с базовым функционалом и ручным управлением нагрузками. Ход такого тренажера нельзя назвать плавным. Для регулярных эффективных тренировок рекомендуем подобрать более современную модель.

Магнитные велотренажеры комфортны в работе и многофункциональны. Нагрузка регулируется с помощью воздействия магнитов на маховое колесо. 

Современные высокотехнологичные устройства – электрические и электромагнитные велотренажеры. Такие модели оснащены панелью управления, датчиками для считывания параметров здоровья. Устройства помогают решить разноплановые спортивные задачи пользователям с разным уровнем подготовки и целями.

Еще один критерий подбора велотренажера – тип его конструкции. Различают горизонтальные и вертикальные варианты. Вертикальный велотренажер максимально похож внешне на велосипед. Педали размещены под сидением, посадка осуществляется аналогично классическому байку. Это компактные модели, пользующиеся большим спросом у атлетов.

Горизонтальные велотренажеры более громоздкие, ведь педали размещены под рулем, сама конструкция имеет большую длину. Эта особенность тренажера позволяет снизить нагрузку на суставы, равномерно распределить вес. Горизонтальные велотренажеры часто используются во время проведения реабилитационных мероприятий. 

Выбирая между горизонтальным и вертикальным велотренажером ответьте на несколько вопросов. Какие группы мышц вы хотите максимально включить в работу? Горизонтальные модели обеспечивают нагрузку на бедра, икры, ягодицы, заднюю поверхность бедра и пресс. Вертикальный велотренажер включает в работу бедренные и ягодичные мышцы, голени, мышцы спины, шеи, плечевого пояса и живота. 

При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата занятия на вертикальном велотренажере противопоказаны. А вот тренировки на его горизонтальном аналоге будут полезны. 

Все виды и модели представлены на сайте https://orbitreki.com.ua/. Бесплатно проконсультируем и подберем подходящую модель. Заходите в гости!