Коли малюк починає знайомитися з навколишнім світом, батьки повинні подбати про те, щоб цей процес був максимально безпечним та цікавим для дитини. Особливо важливо стежити за харчуванням дитини, а саме першим прикормом.
Дитяче харчування - це спеціальне харчування малюків до трирічного віку. У цей період дитина знайомиться з величезною кількістю продуктів, смаками та ароматами. Також вона повинна отримувати всі необхідні мікроелементи, щоб правильно розвиватися, рости та бути здоровою.
Види дитячого харчування
Є величезна кількість продуктів для дитячого харчування, про які потрібно знати кожній мамі:
- молочні суміші. Ці суміші максимально наближені до складу материнського молока, а тому в них правильне поєднання вітамінів, мінералів, білків, жирів і вуглеводів. Якщо дитина не має проблем зі здоров'ям, батьки зазвичай вибирають суміші за виробником, складом і ціною. Але є й спеціальні суміші, наприклад, для малюків, які страждають на коліки;
- молочні та безмолочні каші. Їх дуже зручно готувати – достатньо розвести гарячою водою, почекати трохи та можна давати дитині. Виготовляються з різних круп, і часто виробники додають горіхи, ягоди та фрукти, овочі. Для першого прикорму зазвичай вибирають безмолочну кашу з одного інгредієнта, але з віком можна експериментувати та вибирати ті, які подобаються вашій дитині;
- пюре. Бувають різні: з м'яса або риби, фруктів або овочів, 1-2-3-компонентні, зі смачних ягід. Найчастіше це просто перемелені інгредієнти без додавання солі, цукру та консервантів. Зазвичай першими пропонують дітям фруктові або ягідні пюрешки, а також овочеві - дитина повинна їх спробувати та звикнути. Приблизно у 8-місячному віці можна пропонувати і м'ясні варіанти;
- соки. У фруктових пюрешках такі ж корисні речовини, як і в соках. А тому лікарі рекомендують соки давати пізніше, тому що це не найнеобхідніший продукт.
Вода для дитини така ж важлива, як і для дорослих. Сьогодні є різні виробники, дитяча вода яких представлена у широкому асортименті. Дітям не підходить лікувально-профілактична вода. Малюкові краще купити ту, яка саме для нього і призначена – вона м'яка, чиста та корисна.
При покупці дитячого харчування дуже важливо звертати увагу не лише на ціну, а й на склад та виробника. Відомі бренди дорожать своєю репутацією, а тому пропонують лише якісні продукти. Склад теж відіграє важливу роль, особливо якщо у дитини є непереносимість якихось продуктів або алергічні реакції на щось.
