Йога – это самая древняя практика, включающая в себя разнообразные физические позы, которые называются «асаны», специальные дыхательные упражнения и медитацию. Впервые появившись в Индии, на протяжении тысячелетий йога является самой популярной в странах Востока. Сегодня йога – это самый востребованный вид релаксации и фитнеса. Многие люди мечтают заниматься йогой, но загруженность на работе или семейные дела не позволяют выделить большое количество времени на посещение студий для йоги. К тому же это недешёвый вид занятий. Поэтому популярный сервис Yoga Drive - Онлайн видео-уроки йоги для начинающих для занятий на дому. предлагает своим пользователям заниматься йогой, не выходя из дома, тренируясь с профессиональными тренерами с большим опытом работы.
На сайте сервиса «Yoga Drive» каждый найдёт для себя не только необходимый ему комплекс упражнений, но и наиболее подходящего ему тренера. Для того, чтобы попробовать свои силы в йоге и убедиться, что это именно то, что нужно, и полюбить йогу навсегда, сервис «Yoga Drive» предлагает первые 15 дней занятий бесплатно.
Виды программ
На сайте очень удобно выбрать именно тот вариант занятий, который необходим:
- Предлагаются комплексы для желающих похудеть, для мам и для начинающих
- Возможность выбора одного из трёх видов йоги – Аштанга, Виньяса или Хатха
- Предлагаются не только три основных уровня 1, 2 и 3 для занятий, но и для оптимального процесса постепенной подготовки существуют промежуточные уровни занятий 1-2, 2-3, что позволяет постепенно увеличивать нагрузку и во время занятий наслаждаться комфортом
- Различное время длительности занятий от 10 минут до 45 минут
- Пять вариантов тренеров, которые проводят тренировки, позволит выбрать наиболее подходящего по характеру и манере общения для того, чтобы хотелось учиться у него и с охотой делать то, что он говорит
- Выбор цели, которая должна быть достигнута в результате занятий - укрепить пресс, сделать ягодицы и бёдра упругими, руки сильными, убрать хронические и острые боли в спине, избавиться от лишнего веса, восстановить тело и нервы после родов, сделать тело сильным, избавиться от стресса и бессонницы
Занятия йогой на онлайн-уроках сервиса «Yoga Drive» - это всегда хорошее спокойное настроение, умение контролировать свои эмоции, крепкое, сильное и красивое тело, умение правильно расставлять приоритеты в жизни и хорошая мотивация для совершенствования себя.
