Зволоження та достатній відпочинок є важливими аспектами процесу відновлення після вірусної інфекції. Це варто враховувати при підборі вітамінного комплексу для зміцнення організму по закінченню хвороби. Інтернет-платформа LIKIE дає можливість забронювати ліки та вітамінні препарати в режимі 24/7 в будь-якій аптеці міста та України за найнижчими цінами. Збалансована та різноманітна дієта, яка включає суміш багатих поживними речовинами продуктів, є важливою для загального здоров’я та відновлення.
Що відбувається з організмом людини під час вірусного захворювання
Коли людина заражається вірусом, то він вторгається в клітини, використовуючи їхні механізми для реплікації та поширення. Імунна система організму активізується для розпізнавання шкідливого чинника та боротьби з ним. Потрапляючи в середину, вірус прикріплюється до клітин господаря і проникає в них. Вроджена імунна система є першою лінією захисту. Загальні симптоми включають лихоманку, втому, болі в м’язах, нудоту та діарею.
Імунна відповідь часто призводить до запалення в місці інфекції. У багатьох випадках імунна система успішно виводить вірус з організму, що призводить до одужання. Однак деякі віруси можуть викликати хронічні інфекції. Ті, в свою чергу, можуть зберігатися тривалий час і призвести до постійних проблем зі здоров’ям.
Які вітаміни допоможуть зміцнити здоров’я
Одужання від вірусного захворювання часто вимагає поєднання правильного харчування, відпочинку, а в деяких випадках і медичного втручання. Наступні вітаміни та мінерали можуть покращити ситуацію:
- С – міститься у апельсинах, полуниці, ківі, болгарському перці і броколі.
- D – зустрічається в жирній рибі та молочних продуктах.
- А – є в солодкій картоплі, моркві, шпинаті і печінці.
- В – насичує м’ясо, рибу, птицю, зелені листові овочі й бобові.
- Е – вдосталь в горіхах, насінні, шпинаті та броколі.
- Цинк – наповнює м’ясо, молочні продукти, горіхи та бобові.
- Протеїн – також знаходиться в м’ясі, птиці, рибі, яйцях.
- Омега-3 жирні кислоти – можна знайти в лососі і скумбрії, насінні льону і волоських горіхах.
Щоб не нашкодити здоров’ю ще більше, не слід займатися своїм лікуванням особисто. Краще вчасно відвідати компетентного лікаря та дочекатися результатів огляду. Після чого, фахівець проконсультує пацієнта та порадить дієві препарати для швидкого відновлення.
