На жителів Тернопільщини чекають потужні магнітні бурі – як вберегтися і лишится в тонусі

Прогноз магнітних бур попереджає про збурення на початку лютого 2020 року, але в цілому геомагнітна обстановка протягом місяця очікується спокійною.

Пік сонячної активності припав на 2-4 лютого. Наступна магнітна буря очікується 10-11 лютого. Цей метеоудар також буде досить сильним.

28-29 лютого Землю накриє ще одним метеоударом. Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІА.

Щоб залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив магнітних бур, фахівці радять в цей період дотримуватись простих порад. Так, цей час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень - як фізичних, так і емоційних.

Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Дотримуйтесь меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї.