Що потрібно робити тернополянам, аби не отримати сонячні опіки?

В спекотні дні є велика небезпека отримати сонячний опік, дерматит і тепловий удар. Лікар-дерматолог вищої категорії, Заслужений лікар України Оксана Глушок розповіла тернополянам, як в такі дні захистити свою шкіру.

Наголошує, що саме небезпечніше у спекотні дні бути на вулиці з 10 до 16 години, адже в цей період активність сонця найвища, тому не рекомендує в цей час знаходитись на вулиці. Для захисту потрібно одягати світлий одяг та головні убори:

«Захистити тіло можна світлим натуральним одягом. Також носити капелюхи, шапки, косинки світлого кольору та сонцезахисні окуляри. Максимально у цей період дня намагатися перебувати у приміщенні або у тіні. У цей же період не рекомендується перебувати на пляжах, засмагати, працювати на дачах», – говорить  лікар.

Розповідає, що частково допомагають сонцезахисні креми, а наносити його потрібно кожних декілька годин:

«Сонцезахисні креми захищають, але вони не можуть попередити ні загального перегрівання організму, ні виникнення запальних реакцій. Його потрібно наносити через кожні 3-4 години під час перебування під прямими сонячними променями».

Охолодити шкіру можна простою водою, або мінеральною водою, пише сайт Тернопіль. А ще ефективно працює термальна вода у вигляді аерозолів.

«У аптеках пропонується термальна вода різних виробників. Вона не лише охолоджує шкіру, але й має протизапальну дію. Якщо вже і відбулося поверхневе пошкодження шкіри, то ця термальна вода може зняти мінімальні прояви запального процесу», – додає Оксана Глушок.

Якщо людина вже отримала опіки, шкіру потрібно охолодити: прийняти прохолодний душ, чи зробити компреси. А головне, при сонячних опіках потрібно негайно звернутися до лікаря.

«При сонячних опіках, дерматитах і запаленнях шкіри у відповідь на вплив сонця йде розширення кровоносних судин і посилюється запальний компонент. Треба накласти компреси з холодною водою, можна прийняти прохолодний душ, або скористатися термальною водою. Якщо це опік  – потрібно максимально швидко звернутися за медичною допомогою до фахівця, до дерматолога, або в травматичні пункти», – говорить Оксана Глушок.